Описание:

L-теанин это аминокислота, найденная в зеленом чае и съедобных "польских грибах". Клинические исследования показали эффективность теанина в уменьшении стресса и улучшении умственных способностей. В азиатских странах и на западе широко используется для лечения самых разных заболеваний и психических расстройств.
⠀
Это вещество заставляет мозг переключиться с ритма депрессии (бета-ритм) на ритм расслабления (альфа-ритм), не вызывая сонливости или заторможенности.
Состояние человека в альфа-ритме под действием L-теанина позволяет собраться с мыслями, успокоиться и расслабиться, сохраняя при этом ясность ума.
⠀
🌈 Свойства L-теанина:
⠀
- уменьшает стресс, невроз, тревогу, агрессию
⠀
- снимает симптомы подавленности, психозов, различных страхов и фобий
⠀
- повышает настроение
⠀
- улучшает концентрацию и работоспособность
⠀
- повышает обучаемость и качество мышления
⠀
- повышает остроту зрения
⠀
- расслабляет мышцы
⠀
- уменьшает вред от кофе
⠀
- уменьшает тягу к еде на фоне стресса
⠀
- улучшает качество сна
⠀
- уменьшает симптомы ПМС
⠀
- стабилизирует эмоциональное состояние при менопаузе
⠀
- снижает риск Альцгеймера и старческого склероза
⠀
- снижает симптомы СДВГ
⠀
- смягчает последствия инсульта и нарушений кровообращения
⠀
- улучшает иммунную функцию
⠀
- повышает уровень гормона счастья.
⠀
При стандартной дозировке 100 мг в сутки, теанин не действует как успокаивающее средство, но значительно улучшает качество сна. При высоком уровне стресса нужно принимать по 200 мг три раза в сутки или разово 600 мг. Несмотря на то, что это полностью безопасная аминокислота, не рекомендуется принимать более 1200 мг в сутки.
⠀
Как правило эффект от приёма теанина ощущается уже в первые 30 минут и длится от 4 до 12 часов. Курс - 2 месяца.
⠀
Доказано, что L- теанин не вызывает привыкания и зависимости👌🏻